در حوزه روانشناسی مسائل مختلفی مطرح می شود که می توان خواب و داشتن آرامش در هنگام خواب را یکی از آنها دانست.
خواب اگر بتواند در مرحله خوب خودش باشد تاثیرات بسیار خوبی را خواهد داشت.
این تاثیرات به قدری خوب هستند که می توانند روز یک فرد را موفقیت آمیز کرده و مسائل بسیار خوبی را برای افراد رقم بزنند که باعث نیرومندی افراد شده و آنها را از بی حوصلگی برهاند.