در روانشناسی ورزشی افراد می توانند ورزش را در زندگی خود جای داده و به آموزش و زندگی بهتری دست یابند.
روح ورزش برای همگان ثابت شده است و همواره تاثیرات مثبتی را دارد.
پس باید از ورزش به عنوان یک فاکتور روانشناسی بهره ببریم چرا که روح و روان آدمی را سالم کرده و باعث می شود تا فرد با داشتن روحیه و اعتماد به نفس ادامه زندگی اش را با شادابی بیشتری سپری نماید.