در حوزه روانشناسی ورزشی همواره یکسری مسائل مطرح می شود که باید خانواده ها و افراد دیگر به آن توجه داشته باشند و ورزش را به عنوان یک مقوله اصلی در برنامه روز خود وارد کنند.
این ورزش است که می تواند بیشترین تاثیر را روی روان افراد داشته باشد و با تازه سازی روح اعتماد به نفس وافری را نیز برای افراد داشته باشد تا بتوانند فعالیت های لازم را داشته باشند.