روانشناسی همواره توانسته است تاثیرگذاری بسیار خوبی را روی روان افراد داشته باشد و دوره های درمان مناسبی را نیز ایجاد نماید.
بر این منظور اما ورزش توانسته است بسیار بهتر ظاهر شود.
در واقع روانشناسی نیز توصیه کرده است تا ورزش همواره در زندگی انسان ها برقرار باشد تا آن کارایی لازم ایجاد شده و افراد بتوانند به خوبی فعالیت های لازم خودشان را زیر سایه اعتماد به نفس داشته باشند.