روانشناسی ورزشی یکسری مسائل بسیار مهم را برای افراد تلقین می کند که باید هر فردی به آن توجه داشته باشد و بتواند در روند زندگی خودش آن را در نظر داشته باشد.
این امر ورزش می باشد.
ورزش کردن باید در برنامه روزانه هر فرد سالم و بیماری قرار داشته باشد تا تاثیرات آن به طور مستقیم متوجه افراد شده و بتواند روند درمان و زندگی سالم افراد را در دوره های مختلف زندگی اش داشته باشد.