روانشناسی برخی از مسائل حساس جامعه نظیر خواب کافی را بیان می کند تا یک روند درستی از فعالیت و با برنامه بودن در جامعه ایجاد شود.
همواره یک خواب خوب می تواند فواید زیادی را داشته باشد.
یک فرد با داشتن خواب خوب شبانه می تواند صبح به موقع از خواب بیدار شده و فعالیت های خودش را با جدیت و شادابی تمام داشته باشد.
این خواب اگر به اندازه کافی نباشد کل روز فرد تحت تاثیر چنین مشکلی خواهد بود.