در حوزه روانشناسی همواره یکی از مباحث مهم ورزش بوده است و روانشناسان تاکید بسیاری به آن داشته اند و معتقد اند که یکی از بهترین راهکارهای درمانی برای هر شخصی ورزش می‌باشد.
ورزش اعتماد به نفس را بالا برده و کمک می کند تا افراد با تکیه بر خود بتوانند بر مشکلات روانی خودشان فائق آمده و پیشرفت را در زندگی خودشان احساس نمایند.
ورزش به عنوان یک مباحث همیشه جذاب مورد توجه عموم ملت باید قرار داشته باشد.