روانشناسی ورزشی می تواند تاثیرات زیادی روی افراد داشته باشد و به گونه ای عمل نماید که مردم بتوانند اعتماد به نفس از دست رفته خودشان را بازیابی کرده و به یک روند درمانی دست یابند.
این موضوع بسیار حیاتی می باشد چرا که هر فردی برای اینکه بتواند در طول روز اعتماد به نفس داشته باشد و اهداف خودش را عمل نماید باید از ورزش بهره جسته و بتواند آن را در زندگی خودش قرار دهد.