اعتماد به نفس یک حس ذهنی است که به انسان کمک می کند تا در مراحل مختلف زندگی به توانایی های خود اعتماد کند و به کمک آن ها بر مشکلات زندگی غلبه کند و با آن ها به مقابله بپردازد.
نداشتن اعتماد به نفس یک مشکل روحی است زیرا انسان را از جامعه ی اطراف خود دور می کندو سبب انزوا و گوشه گیری فرد می شود.
در چنین مواقعی بهترین کار مراجعه به یک روانشناس است.