در حوزه روانشناسی مسائل بسیار زیادی مطرح شده است که یکی از آنها تاثیر خواب خوب روی فعالیت های اجتماعی و روند سلامت روان افراد می باشد.
این مسئله بسیار مهمی تلقی می شود.
افراد باید بتوانند در طول شب خواب کامل 8 ساعته را داشته باشند تا بتوانند از 16 ساعت دیگر در شبانه روز استفاده کرده و بتوانند آن شادابی و سرحالی لازم را داشته باشند.