روانشناسی برخی از مسائل را مورد بررسی قرار می دهد که یکی از آنها ورزش می باشد.
ورزش می تواند آن چنان تاثیرگذاری داشته باشد که افراد باید به آن توجه داشت باشند.
توجه خاص بدین صورت خواهد بود که افراد می توانند ورزش را در برنامه روزانه خودشان هرچند به صورت کم قرار دهند تا روند سلامت روان خودشان را تضمین کرده و به صورت شاداب فعالیت های خودشان را انجام دهند.