یکی از روش هایی که مردم می توانند به وسیله آن به شادابی روح و روان و جسم برسند ورزش است.
اهمیت دادن به ورزش علاوه بر متناسب نگه داشتن اندام ما به حفظ روحیه مان نیز کمک بسزائی خواهد کرد.
در این زمینه علاوه بر مشاوره گرفتن از مربی های ورزشی می توانیم از روانشناس ورزشی نیز کمک های لازم را بگیریم.
ورزشکاران حرفه ای نیز ضرورتا به وجود یک روانشناس ورزشی در کنار خود نیاز خواهند داشت.
روانشناسی ورزشی می تواند در کنار آمدن با مسائل مختلف به ورزشکار کمک کند.