انسان ها همواره در معرض آسیب های مختلف روحی و جسمی هستند لذا همه ما ملزم به مراقبت از خود و ذهنمان هستیم.
هر گونه آسیب به بخشی از روح و روان می تواند سبب بروز بیماری های روانی در انسان شود.
به عنوان مثال درگیری بیش از حد با مشکلات و نداشتن مهارت کافی برای حل آن ها سبب ایجاد حس افسردگی در فرد می شود که دائما فرد از خود و محیط زندگی ناامید می گردد.
بهترین کار در چنین مواقعی مشاوره با یک روانشناس حوزه بالینی است.