آیا شما مانند موتور قطار کوچک معروف کتاب کلاسیک کودکان هستید ("من فکر می کنم می توانم، فکر می کنم می توانم!") یا به توانایی های خود برای قیام و غلبه بر مشکلاتی که زندگی سر راه شما قرار می دهد شک دارید؟
خودکارآمدی چیست؟
خودکارآمدی باور فرد به توانایی خود برای موفقیت در یک موقعیت خاص است. روانشناس آلبرت باندورا این باورها را به عنوان عوامل تعیین کننده نحوه تفکر، رفتار و احساس افراد توصیف کرد.  
خودکارآمدی نه تنها می تواند در احساس شما نسبت به خودتان، بلکه در دستیابی یا عدم موفقیت شما به اهداف زندگی نقش داشته باشد. مفهوم خودکارآمدی در نظریه شناختی اجتماعی آلبرت بندورا ، که بر نقش یادگیری مشاهده ای ، تجربه اجتماعی و  جبر متقابل  در شکل گیری شخصیت تأکید می کند  ، مرکزی است  .
به گفته بندورا، خودکارآمدی بخشی از سیستم خود است که از نگرش ها، توانایی ها و مهارت های شناختی فرد تشکیل شده است. این سیستم نقش عمده ای در نحوه درک ما از موقعیت ها و نحوه رفتار ما در پاسخ به موقعیت های مختلف دارد. خودکارآمدی بخش اساسی این خود سیستم است.
مروری بر خودکارآمدی
به گفته  آلبرت بندورا ، خودکارآمدی عبارت است از "اعتقاد به توانایی های خود برای سازماندهی و اجرای دوره های عمل مورد نیاز برای مدیریت موقعیت های آینده." خودکارآمدی اعتقاد فرد به توانایی خود برای موفقیت در یک موقعیت خاص است. بندورا این باورها را به عنوان عوامل تعیین کننده نحوه تفکر، رفتار و احساس افراد توصیف کرد.
از زمانی که بندورا مقاله مهم خود را در سال  977 با عنوان "خودکارآمدی: به سوی یک نظریه متحد کننده تغییر رفتار" منتشر کرد، این موضوع به یکی از موضوعات مورد مطالعه در روانشناسی تبدیل شده است. چرا خودکارآمدی به یک موضوع مهم در میان روانشناسان و مربیان تبدیل شده است؟
همانطور که بندورا و سایر محققان نشان داده‌اند، خودکارآمدی می‌تواند بر همه چیز از حالت‌های روان‌شناختی گرفته تا رفتار و انگیزه تأثیر بگذارد.
باور ما به توانایی خودمان برای موفقیت در نحوه فکر کردن، نحوه عمل و احساس ما نسبت به جایگاه خود در جهان نقش دارد.
خودکارآمدی همچنین تعیین می‌کند که چه اهدافی را برای دنبال کردن انتخاب می‌کنیم، چگونه برای دستیابی به آن اهداف پیش می‌رویم و چگونه بر عملکرد خود تأمل می‌کنیم.
نقش خودکارآمدی
تقریباً همه افراد می‌توانند اهدافی را که می‌خواهند به آنها برسانند، چیزهایی را که دوست دارند  تغییر دهند و چیزهایی را که دوست دارند به دست آورند، شناسایی کنند. با این حال، اکثر مردم همچنین می‌دانند که اجرای این برنامه‌ها چندان ساده نیست. بندورا و دیگران دریافته‌اند که خودکارآمدی یک فرد نقش عمده‌ای در نحوه برخورد با اهداف، وظایف و چالش‌ها دارد.
افراد دارای حس خودکارآمدی قوی:
علاقه عمیق‌تری به فعالیت‌هایی که در آن شرکت می‌کنند ایجاد کنید
احساس تعهد قوی‌تری نسبت به علایق و فعالیت‌های خود ایجاد کنید
به سرعت از شکست ها و ناامیدی ها بهبود پیدا کنید
مشکلات چالش برانگیز را به عنوان وظایفی که باید بر آنها تسلط پیدا کنید، مشاهده کنید
افراد با حس خودکارآمدی ضعیف:
از کارهای چالش برانگیز خودداری کنید
باور داشته باشید که وظایف و موقعیت های دشوار فراتر از توانایی آنهاست
روی شکست های شخصی و نتایج منفی تمرکز کنید
به سرعت اعتماد به نفس خود را نسبت به توانایی های شخصی از دست بدهید.


پیشینه داخلی و خارجی جدید سال جاری:
دارد
منابع فارسی:
دارد
منابع لاتین:
دارد
نوع فایل:
Word قابل ویرایش
تعداد صفحه:
21 صفحه


کد فایل : 21116


دانلود این فایل پس از پرداخت امکان پذیر است.

قیمت : 32500 تومان

خرید از این سایت کاملا امن و تحت نظارت بانک مرکزی است.


دسته بندی موضوعی نمونه پروپوزال های آماده ویژه درس روش تحقیق

پروپوزال های روانشناسی مشاوره و علوم تربیتی

پروپوزال های روانشناسی مشترک همه گرایش ها

پروپوزال های روش تحقیق روانشناسی

پروپوزال های روانشناسی تربیتی

پروپوزال های روانشناسی بالینی

پروپوزال های روانشناسی عمومی

پروپوزال های روانشناسی کودکان استثنایی

پروپوزال های روانشناسی صنعتی سازمانی

پروپوزال های علوم تربیتی

پروپوزال های مدیریت آموزشی

پروپوزال های ارشد مشاوره

پروپوزال های مدیریت

پروپوزال های مدیریت بازرگانی

پروپوزال های مدیریت بازرگانی بین الملل

پروپوزال های مدیریت بازرگانی بازاریابی

پروپوزال های مدیریت بازاریابی

پروپوزال های مدیریت بازرگانی داخلی

پروپوزال های مدیریت بازرگانی مالی

پروپوزال های مدیریت بازرگانی تحول

پروپوزال های مدیریت دولتی

پروپوزال های مدیریت دولتی منابع انسانی

پروپوزال های مدیریت دولتی تحول

پروپوزال های مدیریت دولتی مالی

پروپوزال های مدیریت اجرایی

پروپوزال های مدیریت اجرایی استراتژیک

پروپوزال های مدیریت اجرایی بازاریابی

پروپوزال های مدیریت صنعتی

پروپوزال های مدیریت صنعتی مالی

پروپوزال های مدیریت صنعتی تولید

پروپوزال های مدیریت صنعتی منابع انسانی

پروپوزال های مدیریت مالی

پروپوزال های مدیریت منابع انسانی

پروپوزال های مدیریت بیمه

پروپوزال های مدیریت فناوری اطلاعات

پروپوزال های مدیریت جهانگردی

پروپوزال های مدیریت سیستم اطلاعاتی

پروپوزال های مدیریت تکنولوژی

پروپوزال های مدیریت MBA

پروپوزال های حساداری

پروپوزال های ارشد حسابداری

پروپوزال های پرستاری

پروپوزال های ارشد پرستاری

پروپوزال های تربیت بدنی

پروپوزال های تربیت بدنی فیزیولوژی ورزشی

پروپوزال های تربیت بدنی رفتار حرکتی

پروپوزال های تربیت بدنی مدیریت ورزشی

پروپوزال های ادبیات فارسی

پروپوزال های زبان و ادبیات فارسی